Čo je to nedokonalosť pleti?
Nedokonalosť pleti môže byť akýkoľvek fliačik, zmena farby alebo stopa na pokožke, ale v väčšine prípadov sa termín „blemish“ používa na označenie výsevu. Nedokonalosť je upchatý pór, ktorý môže byť vystúpený, začervenaný a bolestivý.
Čo je to pleť so sklonom k nedokonalostiam?
Ak máš časté výsevy, pravdepodobne máš pleť so sklonom k nedokonalostiam. Tento typ pleti zahŕňa tých, ktorí sú náchylní na:
-
biele a čierne bodky,
-
pustuly,
-
a ďalšie formy výsevu.
Od tých, ktorí majú príležitostné pupienky alebo čierne bodky, až po tých, ktorí trpia na ťažšie akné.
Pleť so sklonom k nedokonalostiam môže byť mastná, ale tiež môže byť suchá alebo mať iné problémy, ako je hyperpigmentácia alebo známky starnutia.
Aj keď je tento problém tradične spájaný s pubertálnou pleťou, pleť so sklonom k nedokonalostiam je bežná v každom veku a bohužiaľ nezmizne, keď sa dostaneš do 20. rokov. Môžeš zistiť, že sa stretávaš s problémami pleti po celý život, alebo sa to môže objaviť v dôsledku životných zmien, ako je menopauza alebo stresové obdobia.
Ako vznikajú nedokonalosti pleti?
Jednoducho povedané, nedokonalosť je upchatý pór spôsobený štyrmi faktormi: nadbytočným mazu, nahromadením odumretých kožných buniek, zápalom a akumuláciou baktérií spôsobujúcich nedokonalosti (C. acnes).
Nadbytočný maz
Nadbytočný maz môže vzniknúť, keď mazové žľazy začnú produkovať viac prírodného oleja, než pokožka potrebuje. To je niekedy dôsledok hormonálnych zmien a je bežné počas puberty a u žien pred vrcholom menštruačného cyklu alebo počas menopauzy. Problém vzniká, keď sa nadbytočný maz začína uviazať v póroch namiesto toho, aby voľne vytekal na povrch pokožky. To vedie k vzniku pupienka a môže sa to stať aj týždne pred tým, ako si nedokonalosť všimneš.
Odumreté kožné bunky
Pokožka sa obnovuje každých 30-40 dní. Avšak, keď je nadbytočný maz uväznený v póroch, odumreté kožné bunky sa môžu zaseknúť v tomto prebytočnom oleji, vytvárajúc uzavretú zátku v póre. Kyslík už nemôže voľne prúdiť cez pór, čo znamená, že baktérie spôsobujúce nedokonalosti môžu začať rásť.
Baktérie spôsobujúce nedokonalosti (C. acnes)
Na normálnej, zdravé pokožke žijú baktérie C. acnes bez problémov. To je preto, že kyslík zo vzduchu udržiava ich hladinu nízku. Avšak, ak sa dostanú do uzavretého, olejom naplneného póru, začnú sa rýchlo množiť. Ako sa zvyšujú, začnú sa živiť nadbytočným mazu a premieňajú ho na dráždivé voľné mastné kyseliny.
Zápal
Tieto dráždivé voľné kyseliny spúšťajú imunitnú reakciu tela a spôsobujú začervenanie a bolestivosť, ktoré označujeme ako nedokonalosti.
Čo spôsobuje nedokonalosti?
Neexistuje jediný dôvod na vznik nedokonalostí, často sa spája viacero faktorov:
Hormonálne zmeny, najmä počas puberty, tehotenstva, menopauzy alebo zmien v užívaní hormonálnej antikoncepcie.
Liekové a stresové faktory môžu tiež ovplyvniť hormonálne zmeny a spôsobiť výsevy.
Environmentálne faktory, ako horúce a vlhké podmienky, niekedy aj zmeny v strave a poruchy kožnej bariéry môžu spôsobiť výskyt nedokonalostí.
Typy nedokonalostí
Riešenie problémovej pleti môže byť výzvou, pretože je potrebné zvážiť viacero faktorov. Prvým krokom je identifikovať typ nedokonalosti, s ktorou sa stretávaš.
Existujú dva hlavné typy nedokonalostí: zápalové a nezápalové.
Nezápalové nedokonalosti (komedóny)
Tieto sú zvyčajne označované ako čierne alebo biele bodky:
Otvorené komedóny (čierne bodky): obsahujú oxidovaný maz, ktorý sa zafarbil na tmavú farbu.
Zatvorené komedóny (biele bodky): maz je uzavretý pod kožou, čo vyzerá bledšie.
Komedóny sa dajú ľahko ovládať pomocou starostlivosti o pleť, najmä pomocou salicylovej kyseliny a vitamínu A.
Zápalové nedokonalosti
Tento typ zahŕňa papuly a pustuly:
Papuly: malé červené hrčky, ktoré môžu byť citlivé alebo bolestivé.
Pustuly: podobné papulám, ale s bielou špičkou, čo je spôsobené hromadením hnisu v póre.
Papuly a pustuly sú väčšinou zlepšiteľné pravidelným používaním starostlivosti pre problematickú pleť, vrátane jemného čistiaceho prostriedku, BHA a vitamínu A.
Ťažšie formy zápalu: Noduly a cysty
Noduly: veľké, zápalové hrčky, ktoré sú pevné na dotyk.
Cysty: väčšie hrčky naplnené hnisom, ktoré bývajú mäkšie ako noduly.
Tieto formy sú bolestivé a môžu zanechať jazvy, ak nie sú správne liečené.
V mnohých prípadoch lokálna liečba nedokonalostí nebude mať dostatočný účinok na noduly a cysty, preto by si mal vyhľadať lekársku pomoc.
Starostlivosť o pleť so sklonom k nedokonalostiam
Nájdite si svoju osobnú, prispôsobenú rutinu tu...
Odporúčaná rutina pre pleť náchylnú na nedokonalosti:
RÁNO
Clarifying Foam
Blemish Control Pads (možno použiť aj večer)
Daily Radiance Vitamin C
VEČER
Clarifying Foam
Clarity Peptides (možno použiť aj ráno)
Crystal Retinal
Balance Moisturiser
Bi-Weekly: Glycolic Acid Activator
Ak sa zaoberáte komedónmi, papulami a pustulami, rutina starostlivosti o pleť, ktorá bojuje proti nedokonalostiam, pravdepodobne pomôže minimalizovať príčiny nedokonalostí. Musíme normalizovať každý faktor, ktorý prispieva k vzniku nedokonalostí; nadbytočný mazu, mŕtve kožné bunky, baktérie a zápal.
Ako vždy, odporúčame postaviť vašu starostlivosť o pleť na CSA pre viditeľne zdravú, čistú pleť:
VITAMÍN C Silný antioxidant, vitamín C dokáže neutralizovať voľné radikály, ktoré môžu oxidovať maz, hlavný príčinou upchatých pórov. Odporúčaný produkt: Daily Radiance Vitamin C, použite ako posledný krok v rannej rutine starostlivosti o pleť
OPALOVACÍ KRÉM Expozícia UV žiareniu môže spôsobiť tvorbu voľných radikálov, ktoré môžu oxidovať maz a vytvárať nedokonalosti. Slnečné žiarenie môže tiež spôsobiť zápal a začervenanie, čo môže zhoršiť nedokonalosti. SPF 30, širokospektrálny opalovací krém môže pomôcť minimalizovať slnkom spôsobené nedokonalosti.
Odporúčaný produkt: Daily Radiance Vitamin C, použite ako posledný krok v rannej rutine starostlivosti o pleť
VITAMÍN A (RETINALDEHYD) Vitamín A pomáha normalizovať obmenu buniek a znižovať množstvo mazu, ktorý pleť produkuje, čo pomáha minimalizovať upchaté póry a nedokonalosti. Retinaldehyd (obsiahnutý v Crystal Retinal) je ideálny pre pleť náchylnú na nedokonalosti, pretože je priamo antibakteriálny a dokáže eliminovať baktérie C. acnes spôsobujúce nedokonalosti.
Odporúčaný produkt: Crystal Retinal, naneste na akékoľvek iné séra večer
Potom pridajte špecifické aktívne látky pre nedokonalosti:
SALICYLOVÁ KYSELINA
Beta hydroxykyselina (BHA), salicylová kyselina dokáže zmäkčiť a rozpustiť keratín, bielkovinu, ktorá blokuje póry tým, že spôsobuje, že sa kožné bunky lepia na seba. Salicylová kyselina je exfoliačná kyselina rozpustná v oleji, čo znamená, že dokáže preniknúť hlboko do pórov a rozložiť upchaté kožné bunky a maz, čím sa uvoľnia blokácie. To pomáha zmenšiť už vzniknuté nedokonalosti a zabrániť ich vzniku v budúcnosti. Salicylová kyselina tiež pomáha minimalizovať zápal, aby sa znížila viditeľnosť červených, bolestivých nedokonalostí.
Odporúčaný produkt: Blemish Control Pads, použite na čistú pleť ako prvý krok v rutine starostlivosti o pleť, až dvakrát denne
NIACINAMID
Inak známy ako vitamín B3, niacinamid je jedným z najúčinnejších protizápalových látok v starostlivosti o pleť. Ideálny na minimalizovanie viditeľnosti nedokonalostí, môže pomôcť znížiť zápalovú odpoveď pokožky a upokojiť červené a bolestivé nedokonalosti. Niacinamid je multifunkčný, pretože môže tiež podporovať prirodzenú bariéru pokožky a blokovať proces tvorby melanínu, čím sa minimalizuje riziko postzápalovej hyperpigmentácie.
Odporúčaný produkt: Clarity Peptides, možno vrstviť na Blemish Control Pads alebo pod Crystal Retinal, až dvakrát denne
Zdravá kožná bariéra je kľúčová pri minimalizovaní budúcich nedokonalostí. Pleť náchylná na nedokonalosti je citlivá pleť; vyhnite sa útočeniu na pleť drsnými produktmi. Používajte jemné čistiace prostriedky navrhnuté pre pleť náchylnú na nedokonalosti a nebojte sa hydratovať.
Tí, ktorí sa zaoberajú pretrvávajúcimi nedokonalosťami, môžu mať prospech z profesionálnych peelingových ošetrení, ako aj z konzultácie so špecialistom na pleť, aby zlepšili svoju cestu k čistej pleti. Pozrite si prehľad profesionálnych ošetrení Medik8 pre viac informácií a nájdite svoju miestnu kliniku.
Tipy na prevenciu nedokonalostí
Okrem rutiny starostlivosti o pleť pre pleť náchylnú na nedokonalosti, odporúčame:
-
Vyhýbajte sa dotýkaniu tváre
-
Udržujte čisté všetko, čo prichádza do kontaktu s vašou tvárou; obliečky na vankúše a telefóny sú veľkými prispievateľmi
-
Vyhýbajte sa vytláčaniu alebo praskaniu vyrážok. Ak musíte vytlačiť vyrážku, robte to iba vtedy, keď má bielu hlavu, a používajte čisté prsty s veľmi jemným tlakom. Ak sa vyrážka nevypraskne pri druhom pokuse, nechajte ju tak. Je pravdepodobné, že spôsobíte viac zápalu, čo môže viesť k tmavým jazvám po vyrážkach.
-
Zmeny v strave môžu pomôcť zmierniť nedokonalosti u niektorých ľudí. Možno by ste sa mali poradiť s dietológom. Určité typy mliečnych výrobkov a potraviny s vysokým obsahom cukru sú často spájané s vyššou pravdepodobnosťou vzniku pleti náchylnej na nedokonalosti.
Zaobchádzanie s pleťou po nedokonalostiach a postzápalovou hyperpigmentáciou
Kľúčovým problémom spojeným s nedokonalosťami je nerovnomerný tón pleti a/alebo začervenanie, ktoré môžu zostať aj po zotavení pleti z nedokonalosti. Môže ísť o tmavú alebo červenú škvrnu, v závislosti od pleti, nazývanú postzápalová hyperpigmentácia (PIH) alebo postzápalová erytémia (PIE).
PIH je spôsobená tým, že pleť vytvára príliš veľa melanínu po zápale, čo vedie k stmavnutiu pleti v oblasti, kde bola nedokonalosť. PIH je častejšia u hlbších typov pleti, kde sú bunky produkujúce melanín aktívnejšie.
PIE je častejšia u svetlejších typov pleti a je výsledkom poškodených kapilár z oblasti zápalu okolo nedokonalosti.
Čím viac zápalu, tým výraznejšie môžu byť PIH a PIE. Môžu sa vyčistiť za niekoľko mesiacov alebo rokov a môžu sa zhoršiť vystavením slnku alebo ďalším zápalom.
Kľúčové kroky na prevenciu PIH a PIE sú čo najviac zabrániť zápalu; liečiť nedokonalosti jemne, nevytláčať ich a vždy nosiť opalovací krém.
PIH a PIE sa často vyčistia samy od seba po nejakom čase, ale môžete to urýchliť používaním produktov, ako je Crystal Retinal, ktorý urýchľuje rýchlosť obnovy kožných buniek, prinášajúc čerstvé kožné bunky na povrch a odstránenie hyperpigmentovaných buniek.
Jazvy po akné sú iný typ problému po nedokonalostiach, kde je jazva zvyčajne zdvihnutá alebo znížená, a rovnaká farba ako vaša pleť. Tieto jazvy sú zvyčajne trvalé a na minimalizovanie ich vzhľadu je potrebné profesionálne ošetrenie pleti.